22. UPPSITTNING
- Ställ upp på medellinjen
- Lägg tyglarna över hästhalsen (om de inte redan ligger där)
- Kontrollera att sadelgjorden är tillräckligt spänd den behöver oftast dras några hål till. Du kommer åt sadelgjorden genom att lyfta sadelkåpan på vänster sida.
- Justera stiglädren. Ett ungefärligt mått är att sätta långfingrets topp på stigläderkrampan - då ska stigbygelns fotplatta nå till armhålan. Kontrollera framifrån, att båda stiglädren ser lika långa ut. När man gör det är det viktigt att hästen står jämnt uppställd på alla fyra benen. Ett annat tips är att mäta så att stigbygeln kommer lika långt nedanför sadelkåpan på båda sidorna.
- Använd gärna pall eller bänk för att sitta upp. Det skonar såväl hästens rygg som sadel och ditt vänstra knä.
- Ställ dig på hästens vänstra sida, bredvid hästen, i jämnhöjd med bogen, men med ditt huvud vänt mot hästens svans. Man blir starkare om man står med ryggen mot hästens huvud ifall hästen skulle skutta iväg eller börja krångla.
- Har du spö så ska du hålla det i din vänstra hand så att det inte viftar till hästen över bakdelen.
- Håll tyglarna i vänster hand, så korta att tygeln nästan är sträckt när du lägger handen mot hästens manke. Hästen ska kunna stå still på lång tygel när man sitter upp. På en del hästar kan det dock vara bra att ha en lätt kontakt med hästens mun, så att man har möjlighet att att ta tag och säga stopp om han plötsligt försöker att promenera iväg. Har man för mycket kontakt kan det dock hända att hästen börjar gå baklänges i stället.
- Håll vänsterhanden alldeles framför sadeln och ta mantag.
- Ta tag i stigbygeln med höger hand, så att du lättare kan sätta i vänster fot (detta brukar inte behövas om man sitter upp från pall).
- Lägg höger hand mitt på sadeln och ta mantag med vänster hand.
- Ta sats genom att hoppa runt tre steg med höger ben så att du är vänd rakt mot sadeln. Studsa ordentligt på högerbenet och trampa till så mycket du kan med vänster fot i stigbygeln (detta behövs inte när man sitter upp från pall). Lyft dig upp så att du står upp i stigbygeln.
- Lossa höger hand från sadeln och sväng försiktigt högerbenet HÖGT över hästens bakdel.
- Sätt försiktigt höger fot i stigbygeln och trampa ner i båda stigbyglarna så att sadeln ligger rakt över hästen.
- Sätt dig därefter MJUKT ned i sadeln, dunsa inte hästen i ryggen!
När man har suttit upp, så kontrollerar man att stiglädren är lagom långa. Känns de för korta eller för långa så kan man justera dem medan man sitter på hästen. Kontrollera också om sadelgjorden behöver spännas ytterligare.
23. AVSITTNING
- Ställ upp på medellinjen.
- Håll längst ut på tyglarna.
- Om du har spö, så ska du hålla det i vänsterhanden.
- Släpp båda stigbyglarna.
- Sväng båda benen fram och tillbaka utefter hästens sidor, så att du får lite sats, och sväng sedan höger ben högt över hästens bakdel, så att det hamnar bredvid vänsterbenet, på vänster sida av hästen.
- Glid försiktigt ned till marken, så att du landar på båda benen.
- Dra upp båda stigbyglarna, genom att föra upp stigbygeln längst upp på det stigläder som är närmast sadeln. Stoppa sedan båda stigläderändarna genom stigbygeln.